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水果沙拉的完美组合
低脂食品:柠檬、柚子、苹果、桃子、草莓、莴苣、豌豆、橙子、木瓜、苹果、樱桃、菠萝、梨、草莓、甜瓜、火龙果、山竹、葡萄、菠萝、黑莓、西红柿、菠菜、油菜、苦瓜、芦笋、莲藕、菠菜、豆芽菜、白菜、黄豆芽、柿子椒、梨、桃、杏、椰子、桔子、柿椒、无花果、藕、洋葱、冬瓜、萝卜、藕、芹菜、竹笋、韭菜、莴苣、海带、猴头菇、豆腐、木耳、草鱼、李子、红薯、黄瓜、荸荠、甘蔗、黄豆芽、菜花、笋、西红柿、竹笋、莲藕、红薯、甘蔗、茭白、蚕豆、豆角、香菇、油豆腐、花生、鸭蛋、莴笋等。
2.血虚:心慌头晕,失眠多梦,头昏眼花,面色苍白,唇甲色淡,形体消瘦,心悸怔忡,妇人月经量少色淡,舌质淡,苔薄白,脉细弱。
3.阴虚:头晕目眩,失眠多梦,心悸健忘,女子月经量少色淡,脉细无力。
4.湿热:头晕目眩,面红目赤,口苦咽干,纳呆腹胀,呕恶少言,身热面赤,五心烦热,或带下黄腻,脉弦滑数。
5.肝肾阴虚:头晕目眩耳鸣耳聋,头胀耳鸣耳聋,腰膝酸软,形体消瘦,五心烦热,或带下黄稠,男子遗精,女子带下清稀量多。
另外还有以下病症:
(1)心悸失眠,或胸闷心烦,倦怠乏力,舌质淡红,脉细数。
