猕猴桃的6个禁忌：了解这些事项，保持健康摄入！

猕猴桃的6个禁忌:了解这些事项,保持健康摄入!

1、空腹时。不能吃含维生素C高的水果,如柑橘、柠檬、山楂等。因为空腹时,某些维生素C易被破坏,而使原来的维生素C受到破坏。

2、在食用猕猴桃后,不要立即喝牛奶或其他乳制品,否则,猕猴桃中的类黄酮和鞣酸会妨碍食物中铁的吸收,易引起便秘。

3、猕猴桃是寒性水果,含有果糖和单宁等物质,容易刺激胃,而对胃酸分泌过多的人来说,会造成胃肠不适。

4、肾病患者不应食用。猕猴桃含钾量很高,肾病患者体内钾离子大量流失,如果食用过量,会加重肾脏的负担。

5、葡萄柚、橘子、柠檬等酸性水果不宜多吃。由于橘子、柠檬等酸性水果含钾多,多吃容易使血液中的钾含量增高,引发高血压和动脉硬化。

6、腹泻者不宜食用。脾胃虚寒者食用后会加重脾胃不适,出现腹痛腹泻。