简单又美味！学习如何制作香脆培根金针菇卷的做法

简单又美味!学习如何制作香脆培根金针菇卷的做法

1.培根蒸熟后取出切片备用。

2.金针菇撕成条。

3.培根切成一厘米长。

4.培根上切一刀,然后片成卷状。

6.卷好的金针菇金针菇卷用保鲜膜包裹好,放入冰箱冷藏1个小时。

7.火腿肠切成条。

8.切好的火腿肠金针菇卷放入烤箱。

9.中层,上下火,30分钟即可。

金针菇营养丰富,其中含有大量的维生素、胡萝卜素、蛋白质、脂肪、粗纤维等。金针菇具有很高的营养价值和药用价值,对于帮助降低血脂和预防心脑血管疾病有很大的帮助。金针菇中的金针菇多糖可以有效的抑制人体内的胆固醇升高,降低血液的粘稠度,预防心血管疾病。对于抵御衰老和预防心脑血管疾病有很大的帮助。

金针菇富含膳食纤维,经常吃对人体有着很大的帮助,可以有效的降低血脂,降低血压,对于预防心脑血管疾病有很大的帮助。还可以有效的促进肠胃的蠕动,可以有效的预防肠胃疾病。

金针菇中的钙、磷、铁、钾等矿物质含量也是很丰富的,对于增强人体的免疫力和抵抗力有着很大的帮助。对于肝火旺和口臭患者来说,还可以起到一定的辅助治疗作用。金针菇中的维生素E含量是非常高的,可以有效的帮助人体降低血脂和胆固醇,对于防治心脑血管疾病有很大的帮助。

金针菇中含有的微量元素对于预防高血压和高血脂有很大的帮助,另外对于预防癌症也有很大的帮助。金针菇中的蛋白质含量是很丰富的,可以有效的帮助人体增强机体的免疫力和抵抗力,对于抵抗多种疾病也有着很大的帮助。对于减缓衰老和预防心脑血管疾病,也有着很大的帮助。

金针菇中的膳食纤维含量是很丰富的,可以有效的帮助人体肠胃蠕动,对于预防和治疗便秘,以及预防心脑血管疾病是非常有帮助的。金针菇中的赖氨酸、精氨酸含量也是很丰富的,可以有效的促进人体的新陈代谢,对于减肥瘦身的人群来说,还可以起到很大的帮助。金针菇中的铁元素也是非常丰富的,可以有效的帮助人体预防缺铁性贫血,对于预防和治疗缺铁性贫血有很大的帮助。金针菇还具有非常好的美容养颜的效果,经常食用可以让皮肤变得更加白皙、细嫩。