简单实用的儿童早餐食谱家常做法，让宝宝健康成长！

简单实用的儿童早餐食谱家常做法,让宝宝健康成长!作为家长们,要了解儿童的早餐营养,尤其是对于孩子来说,这样营养的食物才是最重要的。儿童早餐的食谱很多,下面就让我们一起来学习一些简单的儿童早餐食谱吧!

制作芝麻糊的材料有两种:黑芝麻糊和白芝麻。将黑芝麻洗净,放入锅内炒熟,磨碎后,加水适量,用小火煮沸,待芝麻熟后即可取出。

制作鸡蛋豆腐的材料有:鸡蛋、豆腐。先将水豆腐切成方块,加入鸡蛋,在放入少许盐,水开后小火煎至两面都成黄色,加入适量的生菜叶,再煮一分钟即可。每天1-2次,

制作虾酱的材料有:虾皮、虾酱、食盐。先将水豆腐切成小块,放在锅内煎至金黄,然后加入适量的虾皮,加入少许的食盐,再煮1-2分钟即可。每次一小碗。

制作蛋黄酱的材料有:鸡蛋黄、植物油、糖。先将蛋黄打散,炒香芝麻后加水稀释,并加入适量的植物油,再小火熬煮至浓稠,再加白糖调味。

制作猕猴桃汁的材料有:猕猴桃。先将猕猴桃洗干净切成块,然后用榨汁机将果肉压榨出汁。每次喝一小碗。

制作香蕉汁的材料有:香蕉、白糖。先将香蕉去皮,然后切成段,将冰糖与香蕉一起入锅煮,再用小火熬煮,直到把香蕉煮熟为止,每天1-2次。

制作葡萄干的材料有:葡萄干。将葡萄干放入锅内煮透,然后装入到有盖的杯子中即可。每天吃2-3次,每次一小杯。

制作花生汁的材料有:花生、冰糖。先将花生洗干净后,用水泡一会,再与泡好的水一起入锅,用文火煮20分钟。最后加入冰糖和花生煮熟即可。每天吃两次,每次吃花生。

苹果能让人心情愉悦,缓解紧张,减轻压力,提高睡眠质量。把苹果洗干净,切成块,然后加入适量的清水煮,一直到苹果煮熟为止。