精选食谱惊艳味蕾的泡椒柠檬鸡爪，快来学做吧！

精选食谱惊艳味蕾的泡椒柠檬鸡爪,快来学做吧!

材料:鸡爪200克、青辣椒1个、姜1小块、生抽2勺、盐1小勺、黑胡椒碎适量

1、先把鸡爪清洗干净,准备好材料,青椒切小块,姜切丝,柠檬切片。

2、锅中倒入适量的油,油热了以后把鸡爪放入锅中。

3、翻炒几下然后再倒入青辣椒继续翻炒。

4、翻炒均匀后,再倒入适量的生抽、盐,最后加入柠檬片。

5、翻炒均匀就可以出锅了。

6、这样的泡椒柠檬鸡爪就做好了,而且也不容易坏掉。

鸡爪中含有大量的维生素B族,这种营养物质能够让人的大脑保持健康状态,而且鸡爪中还含有大量的蛋白质,蛋白质是人体所必需的,而且它的氨基酸含量比鸡肉还要高,它能够提高人体的记忆力,增强人的记忆力。

鸡爪中含有丰富的胶原蛋白,这种物质能够满足人体的生理需要,而且能够促进骨骼发育,平时经常吃些鸡爪,能防止人体的骨骼发育不良,也能让骨关节保持健康。

鸡爪中含有大量的脂肪,它不但能让人体吸收更多的不饱和脂肪酸,而且还能加快人体内脂肪酸的代谢,能软化血管,它能促进血栓生成,并且能提高血管的弹性,能有效降低血液中胆固醇的含量,平时经常食用鸡爪,可以有效降低高血脂与高血糖的发生。

鸡爪中含有一些蛋白质,而且它含有多种微量元素,特别是微量元素磷,蛋白质含量比较高,它们能促进人体代谢,增强身体的抗病能力,能让人们的身体更强壮更健康。

1、鸡爪的营养成分含量是非常高的,它含有大量的蛋白质和钙,人们食用以后能快速把它含有的营养吸收和利用,而且能加快身体内蛋白质的分解,能促进身体内骨骼生成,能让身体的多种器官保持年轻健康状态。

2、鸡爪的营养价值在鸡爪的营养成分中还有一些微量元素硒,它是一种抗癌物质,能防止肿瘤细胞再生,也能让人们的身体发生明显退化,对人体有很好的保护作用,而它含有的维生素B和维生素C,则能促进身体代谢,提高身体免疫力,对增强身体素质有很大的好处。