美味可口！黄骨鱼的做法大全，让你爱上这道经典美食

美味可口!让你爱上这道美食!

1.黄骨鱼切条,在开水中氽烫过

2.把葱切段,姜切片

3.起油锅,油热后放入葱姜片爆香

4.放入氽烫过的黄骨鱼条,翻炒均匀

5.放入黄酒,酱油,蚝油,糖,盐,生抽,醋,五香粉,青蒜

6.加入一汤匙清水(没过黄骨鱼)

8.转入高压锅压20分钟

9.煮好后,撒上少许葱花即可食用

1.黄骨鱼切条,在开水中氽烫过

3.起油锅,油热后放入葱姜片爆香

4.放入氽烫过的黄骨鱼条,翻炒均匀

6.加入一汤匙清水(没过黄骨鱼)

8.转入高压锅压20分钟

9.煮好后,撒上少许葱花即可食用

1.将黄骨鱼处理干净,在开水中氽烫过

2.将黄骨鱼放入油锅中氽烫过

4.起油锅,油热后放入葱姜片爆香

5.放入氽烫过的黄骨鱼条,翻炒均匀

6.放入一汤匙清水(没过黄骨鱼)

8.转入高压锅压20分钟

9.煮好后,撒上少许葱花即可食用

1、黄骨鱼一定要切条,在开水中氽烫过,这样鱼才会滑嫩。

3、加入适量的清水(没过黄骨鱼)

6、开水氽烫过,这样氽烫过的鱼就不涩口

1、黄骨鱼富含蛋白质、矿物质和维生素,有健脾养胃、温中益气的功效。

2、黄骨鱼富含不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物。