警惕！吃完虾千万别碰5种食物，否则后果堪忧！

警惕!吃完虾千万别碰5种食物,否则后果堪忧!

1.食用水果蔬菜后,不宜大量饮茶

虾仁含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果和含维生素C较高的食物一起吃,就会降低虾仁的营养价值。水果中的果酸能和虾仁中的钙反应,生成不容易消化的钙物质,对消化吸收不利。

海鲜与醋相克。食用醋会破坏虾仁中的钙元素,会降低虾仁的营养价值。

中医认为,橄榄性味甘、酸、平,入胃、大肠经。具有生津止渴、润肺化痰、清热解毒、利咽解毒之功效。对咽喉肿疼、高血压、咯血、烦热口渴均有一定的疗效。

茭白性味甘冷,无毒,解热毒,通小便。茭白含有维生素B1、B2、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种矿物质。中医认为茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用,有较好的催乳作用。

丝瓜络是一种中药材,络味甘,性寒,如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效。

黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸,在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分,妈妈身体好了,自然就能下奶。

木瓜中含有一种木瓜素,有高度分解蛋白质的能力,鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解成人体很容易吸收的养分,直接刺激母体乳腺的分泌。同时,木瓜自身的营养成分较高,故又称木瓜为乳瓜。产妇产后乳汁稀少或乳汁不下,均可用木瓜与鱼同炖后食用。

金针菜营养成分非常丰富,每100克干品含蛋白质14.1克,这几乎与动物肉相近。此外,还含有大量的维生素B1、B2等。由于金针菜含铁量较高,所以它既能补血,又能增强肠胃的吸收功能,促进乳汁的生成。但是由于金针菜不易消化吸收,所以一次不能吃太多,一般来说,吃2~3根即可。