轻松又美味，简单的小吃让你的下午茶时光更有趣！

轻松又美味,简单的小吃让你的下午茶时光更有趣!

配上一个菠萝,味道好极了,但绝对没有磨成粉的那种饼干。

妙招:用一个小碗(还得看着,不然就会不好吃了),加入几个菠萝。然后加入适量的牛奶,再加入一点白糖(即不加也不加)。然后把所有的材料混合均匀,就可以吃啦。

配上一个胡萝卜,味道杠杠的。这个蔬菜非常适合上班一族,多吃一些,不会让人感觉你的胃负担太大。

妙招:不要小看这个方法,可以将胡萝卜作为餐后水果来吃。也可以用胡萝卜来做蔬菜汁,胡萝卜榨汁,只要适量,这样就能补充身体所需的各种营养。

配上一勺子勺芒果,味道酸甜,很爽口,但如果你喝完后觉得上腹不适,可以直接把芒果切成小块食用。

妙招:这个芒果也可以是切成小块,加入适量的柠檬汁,就可以吃啦!

配上一个木瓜,味道很好,但如果你喝完酒后觉得胃部不适,那就可以把木瓜榨汁了,木瓜生吃、炖汤,都非常不错。

妙招:木瓜榨汁喝的时候最好是用勺子,因为木瓜是酸的,汁多了,果汁也多了。

配上一勺子的牛奶,味道特别鲜美,舀着喝,怎么都不会觉得胃不舒服。

妙招:早餐前喝,能够补充足够的能量,又能够满足身体所需的营养,牛奶鸡蛋清羹也是不错的选择。

配上一杯猕猴桃汁,口感酸甜,还能补充维生素C,是非常不错的选择。

妙招:很多人认为只要喝杯猕猴桃汁,身体都会健康,所以选择喝猕猴桃汁,喝多少还是要根据自己的实际情况决定。

研究发现,一天吃一个苹果或者是喝一杯酸奶,可以让胃口变好。这是因为酸奶中的蛋白质和有机酸以及维生素等能够促进胃肠道蠕动,对于缓解便秘缓解胃炎症状具有很好的效果。另外,经常吃苹果的人群身体素质也会比较好,皮肤也会比较白皙。