快速又美味：微波炉下的简单美食创意大全

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菜谱简介:微波炉下的简单美食创意大全

微波炉煮南瓜

材料:南瓜,微波炉

做法:准备南瓜,将南瓜切块,备用。往锅里加水,加热至水开。放入南瓜,转中火。待南瓜熟透,捞起沥干水。

5、将南瓜放进微波炉,热2分钟,翻面。

6、再热1分钟,再翻面。

7、两面都热了,南瓜是金黄色,很漂亮。

8、翻面,把南瓜切小块装盘即可。

小诀窍:南瓜不要蒸熟,会破坏南瓜的营养。如果做的比较多,有时间的话,最好用微波炉的功率。南瓜切小块或炒的话,量可以多一点,不要太大。

微波炉烤土豆片

材料:土豆(250克),微波炉专用碗。土豆去皮,洗净,切成片,放入微波炉专用碗中。加入没过土豆的水(浸泡土豆片),微波炉高火5分钟,取出土豆片。放入微波炉中,再高火3分钟。取出土豆片,拌入番茄酱即可。

土豆片

材料:土豆2片、番茄酱适量、黄油少许、黑胡椒适量、盐少许。土豆去皮,切薄片,再切薄一点。平底锅倒入少许油,倒入土豆片翻炒,中小火煎至表面金黄后盛出,装盘。平底锅放少许油,将土豆片煎至两面金黄,盛出。平底锅里加少许油,放入番茄酱,倒入少许开水,煮沸后,将土豆片和番茄酱放入锅内,焖熟即可。

小诀窍:土豆片在出锅前放点黑胡椒和盐会很好吃,如果喜欢吃辣,就少放些番茄酱。

马铃薯泥

材料:马铃薯300克,奶油50毫升,牛奶50毫升,细砂糖15毫升,鸡蛋黄2个,食用油30毫升。