快速有效的下奶良方！尝试一下牛奶木瓜的做法！

快速有效的下奶良方!尝试一下牛奶木瓜的做法!研究发现,木瓜含有多种木瓜酶,有促进女性乳房发育的作用,可以通过木瓜牛奶一起食用,另外也可以将木瓜榨汁喝。

一、牛奶木瓜丰胸的做法

1.准备材料

木瓜去皮去籽、去籽、切成块状、备用

2.木瓜洗净切块,冷水下锅

3.烧开后转中小火

4.木瓜、牛奶一起煮

5.煮到木瓜熟

6.吃时剥去外皮

7.取半个木瓜,切成块状

8.放到碗里,然后根据个人口味加入适量冰糖

9.倒入榨汁机

10.榨好的果汁,就可以喝啦!

二、木瓜牛奶

材料:木瓜1个,牛奶200克,冰糖适量

做法:木瓜去皮、去籽、切块,与牛奶、冰糖一同入锅,用小火炖煮,直至木瓜炖烂,加入少量清水炖煮,收干汁即可。

小贴士:木瓜含有木瓜酶,有促进女性乳房发育的作用,可以通过木瓜牛奶一起食用,另外也可以将木瓜切成块与牛奶、冰糖一同炖煮。

三、木瓜的功效与作用

1、健脾消食

木瓜中的木瓜蛋白酶,有利于食物中的蛋白质消化吸收,对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。

2、减肥

木瓜中含有一种番木瓜碱,有利于人体的消化吸收,可促进食欲,帮助消化,并能刺激肠道蠕动,有利排便。

3、治月经不调

木瓜中的木瓜蛋白酶有较强的分解蛋白质作用,对于因吃肉类而不爱吃肉的人,可以用木瓜炖汤喝,能有效治疗消化不良、食欲不振、腰痛等症状。

4、补充维生素

木瓜中含有丰富的维生素A、B、C和钙、磷、铁等,对人体有很好的补养作用,可缓解哺乳期妈妈缺钙引起的骨质疏松。

5、防治便秘

木瓜中含有丰富的膳食纤维,能促进胃肠蠕动,从而治疗便秘,预防产后肥胖。

木瓜的食用方法

木瓜的食用方法,你都知道吗?木瓜可以直接食用,也可以做成各种甜品,当然最常见的就是木瓜汤啦,特别是用木瓜做甜品,口感也是非常棒的哦。

木瓜做甜品时,可以适当加入少量的冰糖,味道也是非常不错的。木瓜还可以做菜吃,如果能搭配上火腿或者菠菜之类的蔬菜,那么味道也会更好哦。

木瓜煲猪脚

木瓜炖猪脚也是不错的选择,这道汤的做法很简单,而且营养也很丰富,猪脚本身就有一股淡淡的腥味,可以减少对甜味的掩盖,还可以减少腥味。