探秘美味佳肴！莲藕的最佳搭配大揭秘！

探秘美味佳肴!莲藕的最佳搭配大揭秘!

莲藕的最佳搭配大揭秘:红糖藕

姜味甘性平,富含微量元素锌,可预防缺铁性贫血,生吃藕效果更好。但藕性寒,体虚胃寒的人应少吃。

红糖藕的最佳搭配大揭秘:热甘蔗

甘甜润肺,具有清热除烦、生津润燥、止咳止血的功效。红糖藕能改善肤色,红糖对改善面色和预防口唇干裂也有一定作用。

红糖藕的最佳搭配大揭秘:川贝藕

川贝具有清热润肺、化痰止咳的作用,与具有润肺、止咳的藕混合食用可有效改善肺热、咳嗽、气喘、虚烦不眠等症。

川贝藕的最佳搭配大揭秘:红糖藕

川贝具有止咳、化痰、养阴、滋阴、调中焦、行气、消积等功效。红糖藕具有补中益气、健脾和胃、养血、强心安神、益气补血等功效。

红糖藕的最佳搭配大揭秘:金桔

红糖具有温补、散寒、暖胃、助消化等功效,能改善腹胀、腹痛、腹泻等不适症状,金桔营养丰富,可以提高人体的免疫力,对脾胃有好处。

红糖藕的最佳搭配大揭秘:香蕉

香蕉具有润肠通便的作用,红糖藕中富含铁,适合贫血的人群食用。红糖藕的最佳搭配大揭秘:蜂蜜

蜂蜜具有补中益气、润肠通便、活血化淤等功效,两者搭配可以改善贫血、体质虚弱等。蜂蜜具有润肠通便、润肠通便等功效,蜂蜜含有较多的维生素B2,有润肠通便的作用。

红糖藕的最佳搭配大揭秘:阿胶

阿胶具有补血、活血、调经的功效,可改善气血不足、虚劳咳嗽、萎黄、心悸等。红糖藕中富含的铁质和蛋白质有补气养血、健脾益胃、活血化淤的作用,可改善贫血,红糖有养血的功效,适合月经不调、产后失血过多等女性。

红糖藕的最佳搭配大揭秘:黑木耳

黑木耳具有补气养血的作用,红糖有活血暖胃的功效,木耳富含的铁元素是构成血红蛋白的重要原料,能促进血红蛋白的再生。红糖藕适宜女性在月经期间食用,黑木耳有补气养血、活血化瘀、去淤生新的功效,可改善月经量少、产后腹痛、腰膝酸软等症状。黑木耳中含有的维生素B12能促进血红蛋白的再生,对贫血有一定的改善作用,因此黑木耳对女性贫血有一定的效果。