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柠檬蜂蜜水
材料:柠檬1片、蜂蜜1大匙、清水800CC
做法:
1.将柠檬洗净切片,放入玻璃瓶。
2.倒入蜂蜜。
3.盖上玻璃瓶盖,加入凉开水。
4.盖上盖子,放冰箱冷藏室保存。
功效:这种做法是最有效果的,通过喝柠檬水可以排毒美容,还可以美白祛斑。柠檬水喝起来酸酸甜甜,还可以帮助消化。
柠檬水泡水喝的禁忌
1、胃酸过多的人不适合喝
柠檬水可以说是水果界里最甜的水果了,一般喝一杯柠檬水,就能开胃、促进食欲,助消化,助消化。
如果胃酸过多的人,或者胃溃疡、胃酸过多的人群,建议不要饮用柠檬水,因为柠檬水有一定的刺激胃酸的效果,容易引起胃部不适。
2、孕妇不适合喝
柠檬水的味道很好,但是柠檬中含有大量的柠檬酸,这种物质对胎儿发育并不好,而且孕妇喝柠檬水,容易造成胃部不适,严重的还可能引发妊娠呕吐的发生。
3、睡前不建议喝
柠檬水虽然好,但是不能在睡觉前喝,不然第二天会没有精神,因为柠檬水属于酸性的,会刺激子宫,让孕妇出现失眠的情况。
4、柠檬水不适合储存
柠檬水一旦保存不好,是会变质的,所以在保存柠檬水的时候,要把新鲜柠檬装好,然后将柠檬洗干净,存放于冰箱中,冷藏,最好不要超过24小时,如果是夏天的话,最好是不要超过两天。
喝柠檬水的禁忌
1、喝柠檬水谨记不要空腹喝
柠檬是一种富含维生素C的水果,空腹喝柠檬水,容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多。
2、柠檬水不适宜过量饮用
柠檬虽然具有美容、排毒、润肠等多种功效,但是也不适合喝太多,喝多了容易伤胃。
3、柠檬水不适宜酒后喝
柠檬中含有大量的柠檬酸,会与酒精中的醛类发生反应,生成有毒的物质,危害人体的肝脏。
4、柠檬水不适宜喝凉的柠檬水
柠檬属于寒凉的食物,喝了会损伤脾胃,建议饭后半小时再喝。
5、柠檬水不适合喝蜂蜜水
柠檬蜂蜜水喝多了会胃酸过多,会让胃不舒服,建议喝温开水。
