探索50种养胃粥的独特做法，提升胃部健康

探索50种养胃粥的独特做法,提升胃部健康!1、洋葱韭菜粥

做法:洋葱250克,韭菜100克,将洋葱切细末,韭菜切碎,先用米粥将葱末加热半小时,再放入韭菜末,趁热加入粳米粥中,并用勺子搅拌,煮沸后盛起,趁热吃下即可。功效:本品具有温中行气,健脾消食的作用。适用于脾胃虚寒,腹痛腹泻。

2、香菇香菇牛肉粥

做法:香菇,牛肉,葱白,粳米。将香菇泡发后洗净,切碎,放入锅中,用旺火煮沸后,放入牛肉煮熟,加入葱白,用勺子搅拌,即可出锅食用。功效:香菇能益气和胃,增强机体免疫功能,粳米能养胃健脾。

3、山药紫米粥

做法:山药,紫米,白糖适量。将山药、紫米洗干净,放入锅内,用旺火煮沸后,加入山药,煮至粥熟,放入白糖即可。功效:山药具有健脾和胃,补气养阴的功效。

4、天麻猪脑粥

做法:猪脑一具,天麻一钱,粳米适量。将天麻放入碗中,以中火炖热,待粳米热粥化后,调入天麻,搅匀食用。功效:天麻可平肝熄风,祛风止痛,对由肝阳上亢,头部诱发的头痛,头晕,耳鸣等症均有良效。

5、薄荷粥

做法:新鲜薄荷叶30克,将薄荷叶洗净,入锅加水煎汤,去渣后放入粳米,用中火煮成粥。功效:薄荷叶有疏散风热、清利头目、清利头目等功效。粳米具有健脾和胃、止嗽定呕、祛痰等功效。本食疗方对高血压引起的头晕头痛,头目昏花,能起到较好的治疗效果。

6、海带粳米粥

做法:海带100克,将海带洗净,切成小块,与淘洗干净的粳米一同入锅,加适量水煮成粥。功效:海带性味咸寒,具有软坚散结、利水通淋的功效,与粳米一同入粥内,效力更佳。该食疗方对高血压引起的头晕头痛、目眩耳鸣,或由肺热引起的鼻出血、大便秘结等症均有较好的治疗效果。

高血压头痛的食疗偏方

1、葛根煲生鱼

葛根,生鱼一条,将葛根切成小块,与生鱼一块煲汤喝,隔日一次,连服10天为一疗程。