探索美味与健康：干桂圆怎么吃的最佳食用方法

探索美味与健康:干桂圆怎么吃的最佳食用方法

1、取桂圆干15粒左右,沸水浸泡后当茶喝,可养心安神,亦是上等的补品,其中含有丰富的蛋白质和磷脂,是女性滋补的极品。如果怕胖的话,干桂圆是首选。桂圆肉200克,加适量水煮,待水煮干后,加适量红糖,代茶饮用,治夜尿多。

3、洗净后加入温开水500毫升,炖服,每次200克,早晚各一次,可预防早衰,并可补血益脾。

4、取桂圆肉150克,加水500毫升,煮至400毫升后,加适量红糖,每日一次,可补气养心,亦是生血之良品,亦是妇女产后的滋补佳品。

5、加适量水煮,待水煮干后,加适量白糖,代茶饮用,可补脾止泻,亦是妇女产后的补品。

6、红枣100克,煎汤代茶饮,可补血醒神,亦是妇女产后的滋补佳品。

三、女人吃阿胶的好处

补血养血:适用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。

调经:阿胶含有丰富的蛋白质、氨基酸等,为补血调经之佳品。

止血:用于虚性失血,如上消化道溃疡吐血、肺结核咳血,血小板减少性出血等。

调经:阿胶性味甘、平,入肝肾经,有补血止血、滋阴润燥作用。

1、肺热咳嗽:

肺热咳嗽多痰,痰少而粘,不易咯出,常伴有口干舌燥,喜喝冷饮等症状。

阿胶能滋阴润肺,治疗肺阴虚所致的咳嗽、咯血,常与梨汁、银耳、冰糖或鸭梨汁等一起服用。燥咳:

一般老年人经常口干,咽痛喉燥,常与雪梨汁等一起服用。

3、阴虚内热:

一般老年人多为阴虚燥咳,常伴有形体消瘦、口干咽干、尿黄便干、五心烦热等症状。

服用阿胶禁忌

1、在月经期间最好不要服用

中医认为,阿胶性滋腻,容易阻碍女性正常周期,经血量不容易排出,所以很多女性在月经期会出现经血量少、月经颜色发黑等现象。专家指出,若女性在月经期间服用阿胶,不仅会导致经血量增多,还可能会出现月经量过多的情况,出现月经失调或痛经。感冒时也不宜服用

感冒时一般是风寒感冒,服用阿胶可使感冒症状加重。