探索美味佳肴！冬瓜海带排骨汤的做法大全来了！

探索美味佳肴!冬瓜海带排骨汤的做法大全来了!喜欢吃冬瓜海带排骨汤的人肯定想要知道其中的主要的做法,下面就为您介绍一下吧!

步骤一:首先把冬瓜和海带提前浸泡两个小时以上,浸泡好的海带洗干净,切成小块,海带用清水泡好,锅内放入清水和排骨,姜块和八角,水开后,将冬瓜,海带放入锅中,大火煮开后,转小火炖一个小时左右,在此期间要注意多喝水,多吃水果,不知道夏天吃冬瓜海带排骨汤的作用有哪些,一起来看看吧!

步骤二:最后就是给小孩子吃排骨了,因为这个冬瓜海带排骨汤特别的营养美味,小孩子常吃还可以促进身体的发育,这个炖汤可以做各种汤类的,也可以用排骨和冬瓜炖,冬瓜还可以和海带一起炖,也可以做家常菜,都是特别好吃的,这个汤,小孩子可以喝,这样的话,可以补充身体的营养,也可以让自己的身体素质变的更好,可以预防疾病的出现,但是在炖的过程中,不要把冬瓜吃得太多,因为冬瓜虽然营养丰富,但是这个汤是不适合宝宝的,小孩子的身体比较弱,很容易出现营养过剩的现象。

步骤三:冬瓜排骨汤的做法,首先要把排骨洗干净,切成小块,然后锅中放入清水和排骨,水开后把冬瓜和排骨一起倒入锅中,大火煮开后,改小火,然后大概炖半个小时左右,然后再把切好的冬瓜放进去,煮开后再加入适量的盐,这个时候可以放一些鸡精和葱花,最好放一些香油,这样就可以出锅了,这样营养价值就更高了,也可以根据自己的喜好来添加其他的调料,不过宝宝是不可以喝的。

冬瓜排骨汤的功效:

冬瓜排骨汤是比较滋补的,里面有很多营养,冬瓜有利尿消肿的作用,而且还有很好的清热解毒的效果,经常喝冬瓜排骨汤,对宝宝的身体有很好的保健作用,同时还可以促进身体的发育,另外冬瓜还有清心润肺的效果,这对于上火的宝宝来说是很好的。

1、宝宝喝冬瓜排骨汤,首先要把排骨洗干净,然后放入沸水里面焯一下,除去里面的血沫,这样能够去掉排骨里面的杂质,然后再用清水冲洗干净,把冬瓜去皮去瓤,切成小块儿,准备适量的葱姜蒜,然后再准备适量的生抽,先把葱姜蒜切好,切成末。