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7个月宝宝辅食做法大全:蛋黄菠菜泥
做法:菠菜洗净切碎,蒸熟,用勺子压烂成泥。
功效:菠菜含有大量的铁,铁是制造血红蛋白的基本微量元素,而且容易被人体吸收。
7个月宝宝辅食做法大全:南瓜小米粥
做法:南瓜去皮,切块蒸熟,再用勺子压烂成泥。
功效:小米含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等营养成分,
8个月宝宝辅食做法大全:蛋黄青菜泥
做法:青菜洗净,用勺子压烂成泥。
功效:青菜中含有大量的维生素和矿物质,
9个月宝宝辅食做法大全:荠菜豆腐泥
做法:取鲜荠菜100克,洗净切碎,豆腐200克,切小丁,加水适量,煎煮成汤即成。
功效:荠菜含有丰富的维生素和矿物质,
10个月宝宝辅食做法大全:土豆泥
做法:土豆去皮切擦丝,放入碗内,加入少量清水,调入少许食盐,待蒸至熟透,取出;压成泥状即可。
功效:土豆味甘,性平,有健脾和中、益气调中的功效,此菜色泽美观,营养丰富,是春季宝宝的最佳补品。
11个月宝宝辅食做法大全:虾皮鸡蛋羹
做法:鸡蛋打入碗中,搅匀;虾皮洗净泡软,剁碎;锅中油热后,倒入搅好的鸡蛋液,炒熟后盛出;锅中倒少许油,将虾皮倒入翻炒,加入适量水、盐、虾皮,煮沸后即可。
功效:鸡蛋不仅营养丰富,还能促进宝宝的生长发育,增强免疫力,还有补脑益智的作用。
12个月宝宝辅食做法大全:鱼泥胡萝卜泥
做法:将胡萝卜洗净去皮,切碎;鱼洗净,去骨刺,捣碎。将上述三种材料放入搅拌机中,搅打成泥即可。
功效:胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,可维护宝宝视力,促进宝宝的身体发育。
