三类人不适宜摄入耗儿鱼：儿童、孕妇和老年人需谨慎选择

三类人不适宜摄入耗儿鱼:儿童、孕妇和老年人需谨慎选择。

1.死鱼

死鱼含有大量有害物质,长期在体内积累,会影响到智力发育。所以,如果你要吃活鱼,最好要去掉头尾,你也可以不去掉头尾。

2.死鱼

死鱼的营养价值更高,死鱼有一定的毒素,长时间在体内积累,会影响到智力发育。所以,如果你要吃活鱼,最好要去掉头尾,你也可以不去掉头尾,你也可以不去掉头尾。

3.海鲜

很多人都喜欢吃海鲜,特别是海虾,味道鲜美,味道鲜美,深受人们的喜爱。但是海鲜是高蛋白食品,不能多吃,否则会出现高胆固醇血症。

4.其他食物

如果你要吃任何的海鲜,都应该少吃,因为海鲜属于一种高蛋白的食物,他们的蛋白质含量很高,会造成身体的消化吸收不完全,导致蛋白质在体内的残留,影响到身体健康。