下饭必备！学会这道白菜过油肉的做法，味道好到停不下筷子！

下饭必备!学会这道白菜过油肉的做法,味道好到停不下筷子!学会了这道白菜过油肉的做法,味道好到停不下筷子!

1.把肉切成小块,用清水浸泡,浸泡完毕后捞起,沥去水份

2.把切好的肉块倒入油锅中,炒至变色,再倒入洋葱翻炒

3.把锅中的洋葱炒到微微发黄,加入五花肉翻炒均匀

4.加入葱姜

5.加入一勺郫县豆瓣酱,小火翻炒均匀

6.加入一勺辣椒酱

7.加入老抽,再加入一勺生抽,翻炒均匀

8.加入一勺冰糖

9.翻炒均匀后,加入白菜,翻炒均匀

10.放入鸡精,继续翻炒均匀

11.大火收汁,出锅前加适量盐,翻炒均匀即可

白菜生吃的功效

白菜生吃的功效主要是可以清热利湿、解毒消肿、生津除烦,对于帮助我们利水消食,增强食欲,促进消化,还能够有效的帮助我们清热降火,降低血压,降低胆固醇,保护肝脏,对于预防便秘也有很好的效果。

白菜生吃还能帮助我们降低血压,对于预防心脑血管疾病也有很好的效果,还能够有效的帮助我们开胃健脾,促进肠胃蠕动,帮助我们排出体内的毒素,增强机体免疫力,对于帮助我们预防胃癌,降低肠胃疾病,都有很好的效果。

白菜生吃还能促进消化,促进肠道蠕动,帮助我们消化,对于促进我们肠胃蠕动,帮助我们帮助我们消化,预防便秘也有很好的效果,能够帮助我们预防肠癌,对于预防肠癌也有很好的效果,对于预防直肠癌也有很好的效果。

白菜生吃还能帮助我们降低胆固醇,预防心脑血管疾病,白菜生吃还能够帮助我们减肥,帮助我们消除水肿,对于帮助我们保护心脑血管也有很好的效果,对于帮助我们预防心脑血管疾病也有很好的效果。

生吃白菜的做法大全

1、白菜生吃的做法大全:油爆白菜

材料:白菜200克,植物油1汤匙,酱油2汤匙,盐、糖各1茶匙。

做法:将白菜切成1.5厘米的段,放入沸水中烫约半分钟,捞出沥干水分,然后用厨房纸吸干白菜的水分,在菜上叉一些小孔。将酱油、糖、盐、水混合调成汁,淋在白菜上,拌匀即可食用。

功效:具有清热除烦,解酒利尿的作用。