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丝瓜与鸡蛋的完美搭配
1、丝瓜和鸡蛋都是营养丰富的食物,能补充人体所需的营养。但是这两种食物还是要结合起来吃,否则营养会很单一。丝瓜和鸡蛋的完美搭配,能够补充人体所需的营养,让人体更健康。丝瓜和鸡蛋中都有很高的维生素C,维生素C是一种抗氧化剂,可以防止皮肤黑色素沉着,让皮肤变得更有光泽。
4、丝瓜和鸡蛋中都含有很多的蛋白质,而且丝瓜中的蛋白质和鸡蛋中的蛋白质都比较多,在食用的时候,能够补充人体所需的营养。
5、丝瓜和鸡蛋中的蛋白质和维生素C含量也比较丰富,对身体有很好的营养补充作用。
1、丝瓜鸡蛋中的蛋白质含量也比较丰富,食用后能补充人体所需的营养,丝瓜鸡蛋中含有很高的维生素C,能够补充人体所需的营养。丝瓜鸡蛋中含有很多的碳水化合物,在食用的时候,能够补充人体所需的营养,
丝瓜和鸡蛋的完美搭配有哪些
1、丝瓜鸡蛋中的鸡蛋中的蛋白质含量也比较丰富,同时丝瓜鸡蛋中的碳水化合物和脂肪含量也比较丰富,在食用的时候能够补充人体所需的营养。丝瓜鸡蛋中含有很高的维生素C,在食用的时候能够补充人体所需的营养,丝瓜鸡蛋中含有丰富的纤维素,在食用的时候能够促进人体肠道的蠕动,
丝瓜鸡蛋的做法
1、丝瓜鸡蛋糖水
材料:丝瓜一根,鸡蛋一个,冰糖适量。
做法:
将丝瓜去皮切块,鸡蛋磕入碗中打散。
将冰糖倒入碗中,调入少量清水,开小火慢慢熬。
等到锅内出现一层蛋清,放到一边晾凉,倒入搅拌好的丝瓜鸡蛋糖水,搅拌均匀。
将晾凉的丝瓜鸡蛋糖水倒入准备好的碗中,搅拌均匀即可。丝瓜炒鸡蛋
材料:丝瓜一根,鸡蛋两个,油适量。
将丝瓜洗净切块,鸡蛋打入碗中。
