中学生食谱大全家常菜的做法大全

中学生食谱大全家常菜的做法大全是什么?这个问题相信大家都会很好奇,因为中学生的生理机能发育尚不完善,这时候我们的营养需要通过饮食来进行补充,所以中学生应该要选择一些比较简单的食物,比如鸡蛋羹以及馒头等,这些食物都是可以增强体质的,还可以促进大脑的发育。

1、鸡蛋羹

原料:牛奶、香葱、香菜、高汤

做法:鸡蛋打入碗中,打散;香菜洗净切碎;将牛奶放入锅中烧开,加入鸡蛋液,煮开,关火;将牛奶倒入鸡蛋碗中,倒入香菜,葱花即可。

2、馒头

原料:馒头1个,鸡蛋1个,香油少许,香葱少许

做法:将馒头切片,打散;将鸡蛋打入碗中,煮沸;将馒头片放入锅中,

3、鸡蛋灌饼

原料:面粉、葱、盐、油

做法:将面粉放入容器中,然后用筷子搅拌成面絮;将面絮放入碗中,揉成面团;将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀;将面团放入锅中,

4、蛋汤面饼

原料:葱花、食盐

做法:将鸡蛋打入碗中,然后用筷子搅拌成蛋液;将面絮放入锅中,用筷子搅拌成面絮;将面絮放入锅中,

5、鸡蛋粥

原料:大米、食盐

做法:将大米淘洗干净后,加入适量的清水,然后用大火烧开;在锅中加入少许的水,然后将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀;在锅中加入少许的水,将大米用

6、韭菜鸡蛋饼

原料:韭菜、面粉、油、盐

做法:将鸡蛋打入碗中,然后搅拌均匀;在锅中加入少许的油,等油热后,将搅拌好的鸡蛋用小火慢煎;在锅中加入少许的油,等到鸡蛋一面凝固后,翻面,即可盛出。