丰乳神器！产妇必备！不可错过的产妇木瓜牛奶下奶秘方大揭密！

丰乳神器!产妇必备!不可错过的产妇木瓜牛奶下奶秘方大揭密!

1、木瓜鲫鱼汤

食材:鲫鱼500g、木瓜1个、葱1根、姜1块、盐1茶匙(5g)、水淀粉适量。

做法:将鲫鱼收拾干净,去腮和内脏,留鱼鳞备用。木瓜去皮,切成厚片。葱、姜切好备用。锅中倒入油,大火加热至油5成热,放入葱、姜和鲫鱼煎至两面金黄。加入适量清水,放入煎好的鲫鱼。水开后,加入适量盐,转小火煮15分钟。转大火煮5分钟,加入木瓜继续煮5分钟,放入适量味精,出锅即可。

功效:鲫鱼味甘性平,有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、通络下乳等功效,木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;木瓜中的木瓜酵素,可促进蛋白质分解,有利于人体对食物中营养物质的吸收,可健脾、补中、通络,是产妇下奶的好食材。

2、木瓜排骨汤

食材:木瓜1个、排骨200g、姜片适量、葱1段、盐适量、料酒适量。

做法:木瓜削皮,去籽,切块。排骨切段,用沸水焯去血水。砂锅中放入适量清水,将焯好的排骨、姜片、葱段、料酒一起放入,大火烧开。转小火炖2个小时,加入木瓜继续炖30分钟。加入适量盐调味即可。

功效:木瓜具有美容丰胸、益气健脾、润肺生津、涩精止遗的功效,排骨具有补中益气、滋阴壮阳、强健筋骨、补血行气、滋阴壮阳、滋肾填精的功效,这道汤品对于产妇来说是一道非常好的催乳汤。

3、木瓜牛奶

食材:木瓜1个、鲜牛奶250ml、白砂糖适量。

做法:木瓜去皮、去籽,切成小块。鲜牛奶倒入锅中煮沸,加入白砂糖,转小火熬煮至融化。木瓜块和牛奶一起倒入锅中,搅拌均匀即可。

功效:木瓜具有美容丰胸、益气健脾、润肺生津、涩精止遗的功效,这道汤品对于产妇来说是一道非常好的催乳汤。

4、木瓜花生排骨汤

食材:木瓜、花生、排骨、盐、姜。