丰胸又下奶！学做鲫鱼豆腐汤，教你产妇下奶的窍门大公开！

丰胸又下奶!学做鲫鱼豆腐汤,教你产妇下奶的窍门大公开!

鲫鱼豆腐汤

材料:鲫鱼1条、豆腐2块、枸杞少许

做法:

1、鲫鱼洗净,去内脏,用盐擦去鱼皮。

2、豆腐切块,枸杞洗净。

3、锅中烧水,将鲫鱼放入,稍微烫一下就捞出。

4、锅中放入油,将鲫鱼放入煎至两面金黄,然后放入砂锅中。

5、砂锅中倒入足够的水,大火烧开,放入豆腐、枸杞,改小火炖2小时。

6、出锅前撒入少许盐,关火即可。

7、营养价值:豆腐含有丰富的植物蛋白,而鲫鱼含有丰富的蛋白质,能够起到很好的丰胸作用。

鲫鱼豆腐汤的营养价值

鲫鱼豆腐汤是一道营养丰富的家常菜,主要食材是豆腐和鲫鱼。

豆腐含有丰富的植物蛋白,而鲫鱼含有丰富的植物蛋白,而且鲫鱼豆腐汤还可以起到很好的通乳作用。

此外,鲫鱼豆腐汤还可以起到很好的通乳作用。由于豆腐是一种比较容易消化的食物,鲫鱼豆腐汤中含有丰富的蛋白质,可以起到很好的通乳作用。

鲫鱼豆腐汤的做法

主料:鲫鱼1条、豆腐400g

辅料:油适量、盐适量、葱适量、姜适量、水适量、鸡精适量

1.鲫鱼去鳞、内脏,清洗干净,鲫鱼去内脏,冲洗干净。

2.锅中倒油,小火,煎成两面金黄。

3.将煎好的鲫鱼倒入锅中,加入适量的水,没过鲫鱼。

4.大火煮开,煮至汤汁沸腾,加入适量的盐,然后加入豆腐。

5.再次煮开后,转中小火,加入适量的鸡精,继续煮。

6.煮至汤汁沸腾后,放入葱段,最后加入适量的盐,转中小火,加入适量的鸡精,即可出锅。

主料:鲫鱼豆腐汤

辅料:小葱适量、姜适量、盐适量、白胡椒粉适量

1.将鲫鱼去鳞、去鳃,清洗干净,沥干水分。

2.锅中倒油烧热,放入鲫鱼煎两面。

3.锅中加入适量的水,烧开,放入姜片,加入适量的盐,改小火慢炖。

4.等到汤汁收浓的时候,加入适量的白胡椒粉。