为什么它是健康饮品的首选？

为什么它是健康饮品的首选?

如果你想要知道,它是健康饮品的首选,那么就可以多加了解一些营养价值,比如维生素、矿物质、蛋白质等这些营养物质,对我们的身体健康是比较好的。

1、维生素:维生素B族和维生素C是维持人体健康不可缺少的重要物质。它们参与人体代谢,与蛋白质、脂肪代谢息息相关,缺乏时,就会使免疫功能下降,出现各种疾病。

2、矿物质:维生素E、叶酸、 A、烟酸、泛酸、维生素B12、烟酸具有维持和调节免疫系统功能,改善脂肪代谢,防止脂褐质沉积的作用,可保护肝脏、减轻慢性病的发生,保护血管壁,防治动脉硬化。

3、蛋白质:蛋白质的缺乏可导致营养不良,身体乏力,消化不良,精神不佳。

4、矿物质:钙、磷、铁、锌、铜、钠、钼、硒等微量元素具有保护骨骼、牙齿、大脑和神经系统、维持正常功能、改善肌肉、肌肉紧张和耐力等作用。

5、维生素B族:维生素B族是体内能量的载体,参与氨基酸和脂肪代谢,维生素B族还是体内糖代谢的载体,缺乏时可使糖代谢出现异常,导致血糖不稳定,精神不佳。