乳腺增生真的很烦恼，试试这些食物，快速改善乳腺增生症状！

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一、黄花菜

黄花菜含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素、脂肪、蛋白质、铁、钙、磷等营养成分。黄花菜中含有丰富的维生素K,能促进机体的新陈代谢,增加乳汁中钙质的含量。另外,黄花菜还有保肝、利尿、健胃消食、利湿消肿、止血、通乳的功效。黄花菜,还可以治疗疮痈肿毒,对乳痈有一定的辅助治疗作用。

二、黑木耳

黑木耳含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸及碘等多种成分。黑木耳含有多种矿物质,有止血凉血的功效,对乳腺增生的治疗有一定的辅助作用。黑木耳中含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。

三、核桃

核桃是民间的养生食物,尤其是对于乳腺增生的治疗有一定的辅助作用。核桃是公认的有强精壮阳作用的食品,它对于性功能障碍、遗精、盗汗、多梦、小便频繁等症状有一定的辅助治疗作用。

四、海带

海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。海带中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,从而使内分泌失调得到调整,恢复正常的月经周期。

五、红薯

红薯是一种碱性食物,经常吃红薯的女性患乳腺癌的风险较低。此外,红薯中含有一种抗癌物质叫去氢表雄酮,可抑制乳腺癌的发生。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质,对于预防乳腺癌有一定的作用。

六、芦笋

芦笋富含硒,能有效抑制乳腺癌的发生。芦笋具有利尿、防癌、健胃、养肾、解毒和增强机体免疫功能等作用,经常食用对预防乳腺癌也有一定的作用。

七、黄豆

黄豆可以调节内分泌,降低体内的雌激素水平,预防乳腺增生。黄豆中含有异黄酮,可有效预防乳腺癌的发生。

八、菌类

食用菌类包括香菇、银耳、蘑菇等,是天然的生物反应调节剂,可以增强人体免疫能力,有较强的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。