享用这些食物帮助舒缓咳嗽症状

享用这些食物帮助舒缓咳嗽症状,是很多人都会有的一种效果,因为拥有姣好的皮肤,会让人看起来特别的年轻,当然,如果长期咳嗽的话,会给人的身体健康带来很多的危害,所以说为了健康着想,下面就来为大家介绍几种可以缓解咳嗽的食物,这样可以让你在遇到问题的时候,能够及时的帮助自己解决。

1、枇杷

枇杷性凉,味甘,酸。能润肺,止咳,止渴,和胃。主治肺痿咳嗽,吐血,呃逆,烦渴,胃热,呕,下痢。枇杷叶,《滇南本草》:“治痰饮,呕逆。”

2、萝卜

萝卜味甘,性凉,能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒。吃萝卜可降血脂、降血压、软化血管、稳定血压,尤其是含有的芥子油,能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。

3、山药

山药有补脾、养肺、固肾、益精之功。久服可收到强健、滋肾益精的效果。其黏多糖成分与矿物质相近,有促进内分泌、加强内分泌功能。

4、百合

百合味甘、性微寒,归心、肺经,具有养阴润肺、清心安神、清热利尿之效。可用于治疗阴虚久咳、痰中带血、肺结核、肺气肿、咽喉炎、胃炎、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等症。

5、银耳

银耳味甘、性平,归肺、胃、肾经,具有滋阴润肺、养胃生津之效,常用于治疗肺阴虚咳嗽、肺燥干咳、肠燥便秘等症。

6、萝卜

萝卜性凉,能消积滞、化痰热、下气、宽中、解毒,对于胸闷、脘腹痞胀、食少吐泻、肺痈热毒等症有一定的食疗作用。

7、菠菜

菠菜味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》载:“利五脏,通肠胃,解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。不过,菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻汆,除去草酸。