一碗健康美味：尝试莲藕排骨花生汤的简易家常做法！

一碗健康美味:尝试莲藕排骨花生汤的简易家常做法!今天生活妙招网小编就来教您,简单好吃的莲藕排骨花生汤!

材料:排骨,盐

做法:

1、花生、生姜、红枣洗干净,花生洗净,生姜切块,红枣去核,排骨洗干净,焯水,去血沫。排骨放入汤锅,加入适量清水,大火煮开。排骨、生姜、红枣、花生、生姜一起放入砂锅中,小火煲2小时。出锅前加入盐调味,

小贴士:

1、排骨可换成猪脊骨,口感更佳。可以祛除体内湿气,适合脾虚、胃寒的人。

莲藕排骨花生汤

材料:排骨,生抽,香油,白糖

1、排骨洗净,焯水。莲藕洗净,切块,生姜洗净切片。花生洗净,浸泡备用。把排骨放入汤锅,加入适量清水,放入生抽,香油,白糖。

5、继续小火煲1小时。

6、出锅前加入盐调味,

小贴士:可以祛除体内湿气,适合脾胃虚寒的人。

莲藕排骨汤

材料:排骨,葱,姜,酱油,鸡精藕洗净去皮,切成段。葱洗净切段,姜洗净切片。砂锅中倒入适量水,放入排骨,葱姜,酱油,藕,倒入砂锅中。

5、大火烧开后,小火煲1小时,加盐调味,

山药排骨汤

材料:排骨,山药,枸杞,姜,鸡精

1、山药洗净,去皮切块。排骨洗净,焯水。