享受美食盛宴！29元自助火锅菜单带您尽情畅吃！

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走进自助火锅菜单之前,先了解一下自助火锅菜单。自助火锅菜单每个个人都会做,亦是在一次次尝试下自己会做的。自助火锅菜单不一样于我们常吃的火锅,并非每一个人都有自己的自助火锅菜单。

1.豆制品

豆制品富含钙、磷、铁、锌等营养元素,有利于人体健康。豆制品可在多种菜肴中混入少量菜肴中,并可根据不一样的喜好进行加入。

2.肉类

牛肉、羊肉、鱼肉等肉类富含蛋白质,常吃有助于人体健康。

3.鱼

鱼虾、章鱼等海鲜富含蛋白质,有助于促进健康。

4.蔬菜

青椒、白菜、芦笋、花椰菜、豆芽等富含维生素和矿物质,

5.菌类

金针菇、猴头菇、猴头菇等富含膳食纤维,可促进肠道蠕动。

6.五谷类

麦片、燕麦、大米、荞麦、玉米、红薯、玉米、黄豆、小米、红米、绿豆、黑豆、红豆、薏米、绿豆、黑豆、绿豆等富含B族维生素,

7.水果类

苹果、香蕉、梨、桃、葡萄、橘子、山楂、石榴、枇杷、柠檬、草莓、葡萄柚、梨、桃、杏、木瓜、莲、猕猴桃等富含多种维生素,

8.菌类

猴头菇、木耳等富含多糖类物质,可增强人体免疫力。