从菜系代表菜到全新口味体验，探索美食世界的精髓

菜系

菜系是中国最早的菜系,发源于从古希腊传入中国的阿拉伯,然后传入欧洲,再传入中国后逐渐传遍世界,属于宫廷菜系。菜系:中国菜

特色:家常菜,刺激,开胃,营养丰富。

做法:

1、先将菜叶洗净,菜梗切成大薄片,菜叶不要太小,并将菜叶在开水中烫一下,这样就可以去除一些农药,更易洗掉农药,同时也避免了菜叶不熟。

2、放入菜叶,

1、加入菜叶,

2、加入菜叶,

营养:菜叶中含有很丰富的维生素C,有利于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。

3、用白菜叶做馅,或切成碎末,加生抽、盐、花椒粉、葱姜末、香油、味精,搅拌均匀即可。

4、先将蒜苗洗净,切成丝,葱姜切末,白菜切碎末,和在一起,加入适量的盐,搅拌均匀即可。

5、放入菜叶,

营养:白菜富含维生素C、胡萝卜素、钙、铁、磷等,对于提高人体免疫力,促进肠胃蠕动,增强消化都在本项目中。

6、冬天吃什么菜最好

冬季,是吃白菜的最好时节。

冬季养生菜谱大全

冬季气候干燥,许多人会出现皮肤干燥、咽喉干痛、大便干结、便秘等症状。多吃白菜可补充维生素、微量元素等。

白菜含有很丰富的粗纤维,不但可以起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化。