做海米炒冬瓜的绝妙窍门，让你的家常菜更美味！

做海米炒冬瓜的绝妙窍门,让你的家常菜更美味!

冬瓜营养丰富,是一种营养丰富的瓜果蔬菜,冬瓜性味甘凉,能清热利水,解毒消肿,生津除烦。冬瓜有利小便的作用,所以对高血压、肾脏病患者来说,冬瓜是不错的食疗食物。冬瓜籽还有降压、降脂、润肠的作用,对动脉硬化、冠心病、肥胖病、糖尿病、癌都有良好的防治作用。冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。冬瓜籽可作中药,也可作饲料或提取淀粉。冬瓜籽还有防癌的作用,常吃冬瓜籽可以防止动脉粥样硬化,对防治肾结石也有一定效果。

冬瓜子也有一定的美容功效,可以保持皮肤细嫩,预防青春痘,是女士们的美容佳品,但是冬瓜籽中含有大量的脂肪油,容易造成肥胖,所以建议最好是选择吃油少的。冬瓜籽炒冬瓜的绝妙窍门,让你的家常菜更美味!

原料:冬瓜籽、冬瓜、蒜、盐、味精、鸡精、酱油。

做法:

1、冬瓜籽洗净,冬瓜籽去掉,冬瓜籽去掉,蒜洗净。

2、起锅烧油,爆香蒜末。

3、倒入冬瓜籽翻炒,加盐、酱油、鸡精调味,出锅即可。

冬瓜籽可以炒着吃吗?

冬瓜籽的功效

冬瓜籽富含多种维生素和人体必需的微量元素,可调节人体的代谢平衡。冬瓜籽中含有大量的脂肪油,容易造成肥胖,所以建议最好是选择吃油少的。