冬季宜多吃些温补的食物,可常吃些羊肉、鸡肉、牛肉、韭菜、生姜、大蒜等,可以起到很好的温阳作用,对于体质偏热的人,在冬天更应多吃些温补的食物。
冬阴功汤的营养价值:1、补阴润燥:冬季天气寒冷,人们往往感受到口干舌燥、皮肤干涩、头晕乏力,因而秋冬季节气候干燥,大多数人便秘、痔疮、便血等症状。冬阴功汤中的羊肉、牛肉、韭菜具有补肾壮阳、温补气血的作用,冬阴功汤中的牛肉、牛肉具有益气补虚的作用,韭菜具有温补气血的作用。2、温中散寒:冬季天气寒冷,人们往往感受到四肢冰冷、阳痿、早泄、遗精等症状,此时冬季天气寒冷,如果在平常饮食中加点羊肉、狗肉,可补益身体,但切忌吃生冷的食物。
冬阴功汤:1、温补:冬天阴寒之气盛,此时如果可以多吃些温补的食物,可温中散寒,对身体很有好处。对于体质偏热的人,在冬季更应多吃些温补的食物,以避免在冬天体内的寒气更盛。
2、温中散寒:冬天气温低,人体也会变得怕冷,因此在冬季除了可以多穿衣服,还应多吃些温补的食物,以增强体质。在冬季寒冷的季节,还可恰当吃些温补的食物,以增强体质,提高机体免疫力。3、温补:冬天气温低,人体也会变得怕冷,因此在冬季应多吃些温补的食物,以增强体质,增强机体免疫力。