创意营养：七款美味蕨根粉吃法，打造健康饮食新潮流！

创意营养:七款美味蕨根粉吃法,打造健康饮食新潮流!

一、做法一

食材:蕨根粉500g、温水500g、水600g

做法:

1、将所用食材洗净。蕨根粉用温水冲开。放入器皿中,放入开水。水烧开后放入冲调好的蕨根粉,用筷子搅拌均匀,开锅后冷却至常温。装入玻璃瓶中,再放入冰箱冷藏后即可食用。

二、做法二

食材:蕨根粉300g、热水500g、开水500g

1、用开水冲开。然后放入凉水。用筷子搅拌均匀。装入玻璃瓶中,放入冰箱冷藏后即可食用。

三、做法三

食材:蕨根粉300g、开水500g、玉米淀粉适量

1、将蕨根粉放入温水中搅拌均匀。将玉米淀粉、白糖倒入盆中,加入适量的白糖,搅拌均匀。再加入开水,用筷子搅拌均匀。放入冰箱冷藏,可保存一周左右。

四、做法四

食材:蕨根粉适量、生抽适量、香醋适量

1、加适量的白糖,搅拌均匀。再加入开水,将搅拌好的蕨根粉放入。锅中烧水,烧开后放入蕨根粉,待沸后放入香醋,大火煮2分钟,捞出。待蕨根粉冷却后,装入瓶子中。倒入调好的料汁,搅拌均匀即可。

五、做法五

食材:蕨根粉100g、清水500g、玉米淀粉适量、红糖适量、盐适量

1、加入水搅拌均匀。锅中烧开水,锅中烧开水,煮熟后,放入白糖、红糖、盐、少许盐。

6、继续搅拌,直到汤汁浓稠即可。