创造口感绝佳的果汁：探索如何榨取最美味的果汁

喝法:从健康的角度来说,喝起来会更加爽口,不会感觉到油腻,同时,因为里面的营养更易被身体吸收。我建议你在榨汁的时候,最好是多喝一些蔬菜汁,这样榨出来的果汁更健康。

喝果汁留意事项:

1、空腹时不要喝果汁

空腹喝果汁会引起胃酸分泌增多,长时间对胃部造成一定的损伤,在饭后2小时再喝果汁。

2、不要与酸性饮料一起榨汁

果汁含有大量的果酸,在空腹状态下饮用会刺激胃酸分泌,而且,果汁中的蛋白质、糖分等亦是会转化为热量的,容易引起发胖。

3、最好饭后喝

果汁含有很丰富的有机酸,饭后饮用会加速胃部的消化吸收,造成消化不良,甚至腹泻。

4、喝果汁后要漱口

果汁中的酸性物质在口腔中容易刺激口腔,而且,果汁中的酸性物质非常容易导致龋齿。

5、喝果汁的时间不要过长

果汁中含有大量的糖分,如果太长的话,容易导致血糖升高,进而诱发糖尿病。

6、喝果汁不能多喝

果汁属于一种酸性食物,喝多了容易伤肝,特别是空腹喝果汁,果汁中的果酸会刺激胃部分泌胃酸,时间久了,会损伤胃部,导致胃部的消化功能受损。