十种令你垂涎的核桃美食，教你如何吃出核桃的最佳滋味

十种令你垂涎的核桃美食,教你如何吃出核桃的最佳滋味。

核桃肉

食材:核桃、高汤、白糖

做法:

1、把核桃肉和小米放在冷水里浸泡5个小时,捞出沥干备用。把焯好的核桃肉和小米放在高压锅里,再放核桃肉和高汤,加适量的白糖,煮至上汽后转小火炖40分钟。关火,开盖,盛出,晾凉后即可食用。

食材:核桃肉、高汤、盐把炒锅烧热,放油,把核桃肉和核桃肉炒香。

5、把高汤倒入高压锅,加适量的白糖,烧至上汽后转小火炖40分钟。

6、关火,盛出,晾凉后即可食用。

小贴士:

1、核桃肉和小米要先泡一泡,可让营养流失少用一些。核桃肉和小米粥,味道清香,营养丰富,可以在调理肠胃。高汤和核桃仁也可放一些,但要来看一个人喜好。

南瓜小枣粥

食材:南瓜、红枣、白糖

1、南瓜洗净,去皮,切成小块。红枣洗净,去核。小米淘洗干净,加入适量清水浸泡2小时。将南瓜块、红枣、小米一起放入锅中,

5、加入适量白糖,即可食用。

南瓜小米粥

食材:南瓜、红枣

1、小米淘洗干净,南瓜去皮,切成小块。红枣一起放入锅中,加入适量白糖即可食用。加入适量白糖即可食用。

红枣枸杞

食材:红枣、枸杞

1、将红枣洗净,去核,红枣去核。