孕妇是否能享用墨鱼炖鸡：营养丰富的佳肴是否适宜？

1、增强抵抗力:孕妇吃墨鱼炖鸡,可增强抵抗力,增强体质。保护心血管:孕妇吃墨鱼炖鸡,还可以预防心脑血管疾病,保护心血管系统,帮助调节血压,保护心血管系统。

3、促进消化:孕妇吃墨鱼炖鸡,可以促进消化,促进消化,促进消化,保护胃肠系统,帮助调节血压。补充维生素:孕妇吃墨鱼炖鸡,可以补充维生素,对胎儿的生长发育有好处。

墨鱼炖鸡怎么做:

材料:鸡肉300克、墨鱼干150克、食盐、葱、姜、蒜、花椒、料酒、食用油。

做法:

1、鸡肉洗净,去掉内脏,把血水冲洗干净,将墨鱼干切成片状,用清水浸泡。

3、鸡肉切成小块,将鸡块倒入锅中,放入花椒、葱姜、料酒、食用油,大火烧开后,撇去浮沫,改小火炖煮2个小时。

5、等汤汁浓稠后,放入浸泡过的墨鱼干,继续炖煮10分钟。

6、将煮好的鸡块倒入砂锅中,放入浸泡过的鸡块,再放入适量的盐,盖上盖子,炖15分钟即可。

孕妇吃墨鱼炖鸡的做法:

1、将鸡块切块,放入开水中焯一下,将墨鱼干切成片状,在砂锅中放入适量的水,放入鸡肉、墨鱼干、盐、食用油,大火烧开后,改小火炖煮1个小时。

5、等汤汁浓稠后,放入浸泡过的鸡块,继续炖煮10分钟即可。