小熊煎蛋器：让早餐更美味，轻松享受煎蛋的乐趣

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小熊煎蛋的做法

材料:鸡蛋4个、纯牛奶250ml、玉米淀粉50g、淡奶油50g、糖适量、盐适量。

做法:

1、蛋黄用清水泡几个小时,泡好后用刀切开,我的话直接吃了,然后把蛋黄取出来了。将黄油隔水加热,再加入糖和盐,用打蛋器搅拌。

3、加入牛奶,用打蛋器搅拌,将牛奶煮开。

4、把蛋清和蛋黄分离,然后用打蛋器打到起泡。

5、加入炼奶,继续打。

6、用打蛋器搅拌,打发成这样的蛋清。

7、加入过筛的低筋粉,用刮刀搅拌,使面粉充分融合。

8、最后,把剩下的面粉加入。

9、揉成面团,搓成长条。

10、切成小剂子,包入喜欢的馅料。

11、轻轻用手压扁。

12、将饼胚放进模具里。

13、烤箱预热180度,中层烤20分钟。

14、烤好后,立即倒扣在烤盘上,冷却定型即可。

营养价值:

1、甘油三酯、鸡蛋清中含有大量的钙,且易于被人体吸收。

3、鸡蛋黄中含有维生素A、D、E、K,还含有卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。

4、甘油三酯、

5、

适合人群:

1、适合老年人吃。适合肺热咳嗽、久咳不止、大便干结、肝火旺、目赤肿痛等人群。