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小米粥是以小米为主要原料熬制而成的粥,适合肠胃消化吸收功能较弱的人。小米中富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B族、胡萝卜素、烟酸等营养成分,能为身体补充所需的营养,是维持身体健康的基础。
小米粥美食宝典:
小米粥美味的窍门有哪些
小米粥美食的做法一:小米小米山药粥
食材:小米100克、山药100克、茯苓3克、红枣3个
做法:
1、将小米、山药、红枣洗净,将红枣去核,切碎。小米、山药、茯苓、红枣放入锅中,加入适量清水,大火煮开。
3、转小火熬煮至烂,粥汤浓稠即可。
小米粥美食的做法二:小米山药粥
食材:小米100克、山药30克、水800毫升
1、小米洗净,山药洗净,切块。小米入锅,加800毫升水,大火煮开。
小米粥美食的做法三:小米山药粥
食材:小米100克、山药300克、山药洗净去皮,切小块。
小米粥美食的做法四:小米红枣粥
食材:小米100克、红枣10个、小米洗净,红枣去核。
小米粥美食的做法五:小米红枣粥
食材:小米100克、红枣10个、水800毫升
小米粥美食的做法六:小米山药粥
食材:大米100克、山药300克、大米洗净,红枣去核。山药去皮,切小块。
