尝鲜空气炸锅烤红薯0.9，健康口感火爆酥脆！

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微波炉烤红薯

微波炉烤红薯为了方便省事,我将红薯洗净,切块,放入微波炉中,微波炉烤3分钟,另取一个小碗,倒入适量白糖,放微波炉高火加热2分钟,融化后盛出,加入芝麻,香菜,就可以享用了。

烤红薯

原料:红薯2个、油适量、盐适量、烤肉酱适量、葱姜适量、孜然适量。

做法:

1、将红薯洗干净,切块,放入微波炉高火叮3分钟,

3、用烧烤酱,放入孜然,搅拌均匀,放微波炉高火叮2分钟,

4、用孜然,加入适量的孜然,加入适量的孜然,加入适量的辣椒粉,搅拌均匀,放微波炉高火叮3分钟,

烤箱做法:

1、将红薯洗净,去掉外皮,切成小块,放入烤箱内烤2分钟。将烤好的红薯块放入烤箱内,烤箱底层放一碗热水,再放入烤箱内烤3分钟即可。

电烤箱烤红薯

材料:红薯,盐,五香粉,油,白芝麻

1、红薯洗净切成滚刀块。红薯块在微波炉专用的容器内撒上一勺盐,再撒点五香粉,放微波炉里高火叮三分钟。

3、取出红薯块,在红薯块上涂上一层盐,再撒上白芝麻,烤箱200度预热5分钟,烤5分钟即可。

红薯的功效与作用

1、红薯含有很丰富的糖、纤维素和多种维生素,其中的膳食纤维可以保持肠道内的环境平衡,刺激胃肠蠕动,帮助消化。