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快速上手!简单易炒的素菜,做饭新手也能轻松搞定!
素菜,是烹饪的一种形式,可与各种蔬菜相搭配,做出不一样的菜肴,可说是荤素搭配,又能补充人体所需营养。
黄瓜:炒制的时候是要用到生抽,辣椒粉,盐,糖等调味料的,素菜的做法,食材简单,适合素菜,平时我们都喜欢吃。
西红柿:西红柿的营养价值是比较高的,西红柿中含有很丰富的胡萝卜素,在平时我们可以把西红柿去皮,切成片,放在锅里进行爆炒,西红柿变软,然后加入切好的西红柿进行炒制,西红柿熟的很快,所以直接吃,亦是荤素搭配的一种方法。
胡萝卜:平时我们可以把胡萝卜切成小块,放在锅里进行翻炒,这样是可增加素菜的口感的,可供选择用来炒鸡蛋,可供选择做南瓜,做包子,还可供选择用来炒肉。
木耳:可以把木耳泡发,也可泡发,泡发好的木耳放在锅里,炒熟,也可供选择直接煮着吃,可以加一些辣椒粉,辣椒粉的主要是里面有很丰富的维生素C,而维生素C是可以美白,有利于皮肤的美容的,亦是可增强抵抗力的。
菠菜:可以把菠菜放在锅里炒熟,这样是可增加素菜的口感的,这样的方法,素菜搭配的做法,也可直接生吃,亦是荤素搭配的一种方法。
小白菜:可供选择直接煮着吃,也亦是素菜搭配的一种方法,素菜的主要是用来炒,所以素菜搭配的做法,也对于素菜的味道是很好的,亦是素菜搭配的一种方法。
