快速又简单！学会如何制作茴子白凉拌最简单的做法

茴子白的制作方法

1.把茴子白切成丝,放入清水中浸泡一下。

2.红辣椒去蒂去籽,切成丝。

3.葱、蒜切成末。

4.放入盘内,加香油、生抽、鸡精、白糖、醋、蒜末、辣椒油拌匀。

5.最后淋上香油即可。

茴子白凉拌的做法

食材准备

茴子白150克、辣椒100克、大蒜20克、盐5克、花椒油10克、生抽10毫升、醋5毫升、鸡精3克、白砂糖1克、食用油适量

1.茴子白用水泡10分钟左右,去掉表面的盐分。

2.将茴子白切成丝。

3.锅中烧开水,倒入茴子白焯3分钟,捞出备用。

4.准备一个大碗,放入生抽、盐、花椒油、鸡精、白糖、醋、蒜末、辣椒丝,搅拌均匀。

5.将焯好的茴子白放到碗中,浇上调味汁即可。

茴子白的功效与作用

1.茴子白能解郁调经,适于月经不调、痛经闭经等。

2.茴子白能增强体力,消除疲劳,促进血液循环,延缓衰老,是中老年人的理想保健食物。

3.茴子白还能补肾固精、补气养血、缓解腰膝酸软,

4.茴子白能促进胃液分泌,增强消化能力。

5.茴子白能治男性遗精、

6.茴子白能增强体力,消除疲劳,促进血液循环,延缓衰老,是中老年人的理想保健食物。