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排骨苦瓜汤:滋补养颜,降低胆固醇,降低血糖,降低胆固醇,降胆固醇,预防动脉硬化,预防癌症,改善体质,保护皮肤,延缓衰老,调节机体免疫力,增强体质,提高抗病能力,调节机体免疫力,保持人体健康。
食材明细
苦瓜适量
排骨适量
枸杞适量
盐适量
味精适量
制作步骤
1、苦瓜去瓤切块。
2、排骨斩小块。
3、枸杞洗净。
4、放入清水中浸泡片刻。
5、苦瓜和排骨都洗净。
6、锅中倒入清水,大火烧开。
7、放入排骨,焯烫几分钟。
8、捞出。
9、锅中倒入水,大火烧开。
10、放入排骨,焯烫两分钟。
11、放入苦瓜和枸杞,大火煮开。
12、放入盐、味精、料酒,小火炖煮十分钟。
13、待排骨软烂,苦瓜和枸杞熟烂。
14、出锅。
苦瓜排骨汤
简介
苦瓜排骨汤,是一道以苦瓜和排骨为主料,配以茶树菇为辅料的一道汤品。具有消热、败火、清热、养血、健美、补肾、养肝、滋阴、明目、助消化、除湿热、解热、利大便等功效。苦瓜排骨汤具有清热解毒、清心明目、益气壮阳、补脑、健脾胃、利尿消肿、清心降火、解暑热、养血、健美、补肾、滋肾、润燥、止渴、祛湿、补中、宽中、壮阳、止渴、宽中、润燥、通肠、滋肝阴、润肌肤、利二便和止消渴。
