探寻健康生活：清淡家常小炒6000例带来的美味与营养

探寻健康生活:清淡家常小炒6000例带来的美味与营养:清淡家常小炒6000例带来的美味与营养:清淡家常小炒是做菜的最佳选择,对于懒人来说,这是一个在上班途中的事情,这亦是一个在下班路上的事情,是一种有利于健康的做菜,那就来看一看清淡家常小炒的做法吧。

清淡家常小炒500例

食材:

小油菜200g、面粉50g、五花肉100g、鸡蛋1个、盐、生抽、葱姜、料酒、生粉适量

步骤:

1、小油菜摘去老叶,洗净。

2、小油菜切段,葱姜切末。炒锅烧热,放油,放五花肉煸炒。放葱姜末煸炒。放生抽,料酒,生抽,盐。放煸炒好的小油菜,放葱花,关火。

清淡家常小炒500例是做菜的最佳选择:

1、小油菜清洗干净,沥干水分。

2、放入开水中焯水,去除小油菜的草酸,捞出沥水。热锅倒油,放入五花肉煸炒,翻炒出油。加葱姜末煸炒,炒出香味。放入小油菜,翻炒。加少许水,盖盖,焖5分钟。

7、加盐,翻炒均匀即可。

清淡家常小炒500例是家常小炒的最佳选择:

2、热锅倒油,放入五花肉煸炒。加葱姜末煸炒,炒出香味。加入小油菜,翻炒。加适量生抽,料酒,盐,翻炒均匀。加水,盖盖焖5分钟。

7、加少许水,盖盖焖5分钟。

8、加盐,翻炒均匀即可。