探究鸭血粉丝的热量含量：您该如何控制摄入？

探究鸭血粉丝的热量含量:您该如何控制摄入?您该如何做到清淡饮食?您该如何通过吃鸭血粉丝来减肥?

鸭血粉丝热量高吗

鸭血粉丝热量低,每100克含热量106大卡。

鸭血粉丝的做法

1.鸭血粉丝主要食材是鸭血,用冷水浸泡3-4个小时,然后把水倒掉。

2.把鸭血切成片,和木耳、胡萝卜一起煮。

3.加入适量的醋、辣椒油、盐、酱油、香油、葱、姜、蒜,少许水煮开即可。

1.鸭血粉丝先泡在冷水中,中途要换几次水,因为鸭血粉丝的主要材料就是鸭血,所以这里建议你换几次水。

2.锅里加适量的水,煮开后加入粉丝,待粉丝软糯,然后捞出粉丝过凉水,控干水分。

3.鸭血粉丝加适量的盐、鸡精、白胡椒粉、姜粉、蒜末、香油拌匀。

4.鸭血粉丝放入大碗中,然后把鸭血粉丝和汤一起倒入碗中,撒上适量的葱花就可以吃了。

鸭血粉丝的营养价值

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