探索最佳方式：如何烹制红豆薏米水以获得最佳的祛湿效果

探索最佳方式:如何烹制红豆薏米水以获得最佳的祛湿效果,红豆薏米水的做法是怎样的呢?

方法一

材料:红豆、薏米、冰糖

做法:

1、先将红豆和薏米洗净,将泡好的红豆薏米放入锅中,加水,水量要没过红豆薏米;先用旺火烧开,再改用文火熬煮;

4、熬煮到红豆薏米和薏米都开花了,即可关火;

5、将煮好的红豆薏米水倒出来,然后再在锅中煮至温热,就可以吃了。

方法二

原料:薏米50克、红豆50克、水适量

1、将红豆和薏米洗净,将泡好的红豆薏米和水一起放入锅中,煮至红豆薏米和薏米都开花了,即可关火。

功效:祛湿、健脾、美容。

方法三

材料:薏米50克、赤小豆50克、淡竹叶10克

1、将薏米、赤小豆、淡竹叶洗净,赤小豆和淡竹叶一起放入锅中,煮至薏米和淡竹叶熟烂即可关火。

功效:清热解毒、祛湿、美白。

方法四

原料:薏米30克、赤小豆30克、陈皮6克、山楂15克

1、将薏米、赤小豆、陈皮洗净,赤小豆和山楂洗净,赤小豆和陈皮一起放入锅中,

4、煮至薏米和赤小豆熟烂即可关火。

功效:清热、祛湿、美白。