探索最有效的感冒咳嗽食疗方法，缓解不适，提升康复速度

探索最佳效果的感冒咳嗽食疗方法,缓解不适,提高康复速度。

感冒咳嗽的食疗:

1、葱白粥

葱白性温,具有发表通阳、解毒之功效,适用于风寒感冒,发热头痛,头身疼痛,大葱2根,生姜3片,粳米60克。将葱白、生姜洗净,切碎后,先取粳米60克煮粥,粥熟后加入葱白、生姜,趁热食用。此粥

2、大蒜水

大蒜中含有大蒜素,有较强的杀菌作用,感冒时食用大蒜水,对于缓解咽喉疼痛和肿痛有很好的作用。患者可在生姜中加入适量的大蒜,煮成大蒜水,然后再加入适量的蜂蜜,这样更加有利于患者感冒的治疗。

3、葱白粳米粥

葱白性温,具有发表通阳、解毒之功效,葱白1根,粳米60克。将葱白洗净,切碎后,先取粳米60克煮粥,熟后加入葱白,趁热食用。此粥

4、生姜红糖水

生姜红糖水对感冒有很好的治疗效果,特别是风寒感冒、恶寒发热、鼻塞无涕、咽痛咳嗽、全身酸痛等症。取生姜3片、红糖适量,煎汤趁热饮用。

5、葱白红枣

葱白性温,具有发汗解表、行气解表的功效,咳嗽、气喘等症。取葱白10根,红枣5个,加水煎煮,趁热服用。

6、葱白饮

葱白性温,具有发汗解表、温中解表的功效,恶寒无汗、鼻塞流清涕等症。取葱白9克,葱白6根,加水煎煮,趁热服用。