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探索番石榴的多样吃法,为您带来全新味觉享受!
番石榴富含维生素C、果糖、蛋白质、钙、磷、铁等营养素,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸等成分,对皮肤有很好的保护作用,另外还有大量的维生素A和胡萝卜素,可以缓解视力疲劳,提高免疫力,促进儿童骨骼发育,还可以促进铁的吸收。
一、番石榴剥皮,用刀待果肉温热后,加入柠檬汁、白糖、蜂蜜搅拌均匀。装入容器中冷藏,
二、番石榴洗净去皮,放入料理机打碎,加入柠檬汁、白糖、蜂蜜搅拌均匀,放入容器中冷藏,木瓜洗净去皮,
4、待果肉温热后,装入容器中冷藏,
三、将番石榴洗净,放入容器中冷藏,
四、番石榴的功效与作用
1、番石榴生吃具有健脾开胃、促进食欲的作用,而且番石榴还具有通便的作用,对于泄泻、便秘都有一定的效果。番石榴中含有多种维生素和微量元素,而且含有大量的蛋白质和人体所需的氨基酸,常常吃番石榴,能提高人体的免疫力。番石榴还具有美容养颜的作用,番石榴生吃具有滋润肌肤的作用,可以延缓皮肤的衰老,起到美容养颜的作用。
4、番石榴中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,可以起到很好的预防便秘的作用,还可有效果的排除身体内的毒素,可以起到排毒的作用。
