揭密炒菜高招：如何让包包菜更美味诀窍大公开！

揭密炒菜高招:如何让包包菜更美味诀窍大公开!一、包菜怎么吃

包菜怎么吃是大多数人比较关心的问题,包菜可以炒着吃,也可炒着吃,接下来让我们来看一下包菜怎么吃吧。

做法一:

1、包菜洗净后,切成2cm长的段,放入盘中,淋上少量的精盐,用手抓匀,腌渍5分钟。蒜切末,葱切葱花。锅烧热后,倒入适量的食用油,油热后放入葱末,炒香后放入蒜末,翻炒均匀。放入包菜,继续翻炒,炒至包菜软糯,加入适量的酱油,继续翻炒均匀。

5、加入适量的盐,关火盛出。

做法二:

1、包菜切成细条,用盐腌一下。锅内倒入适量的油,油热后放入包菜。翻炒至包菜软糯,加入适量的酱油。加入适量的盐,关火盛出。

做法三:

1、将包菜切成4cm长的段,放入盘中,淋上适量的精盐,用手抓匀,腌渍5分钟。加入适量的酱油,炒至包菜软糯,加入适量的盐。

5、倒入适量的清水,大火烧开。

6、倒入包菜,继续翻炒。

7、出锅盛盘。

做法四:

1、将包菜切成条,然后用水煮。待包菜煮熟后,放入适量的盐。然后放入蒜末,最后加入适量的味精,炒匀。然后放入适量的鸡精,翻炒均匀。

做法五:然后放入适量的味精。出锅盛盘。

包菜的营养价值

1、包菜含有大量的维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素U和维生素K等,能提高人体免疫力,预防感冒。