揭秘：吃什么补肾阴虚效果最好？传授最佳食疗方案

揭秘:吃什么补肾阴虚效果最好?传授最佳食疗方案!

男人肾虚的类型:

男人肾虚的种类:肾阳虚、肾阴虚、肾阴阳两虚

男人肾虚的种类:肾阴虚、肾阳虚

肾阳虚:是男性常见的阳虚症状,多因肾阳虚引起。肾阳虚的主要症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,现代科学证明,有更加多的证据表明,肾虚发生时,肾脏的免疫能力降低,而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞,

肾阴虚:症状为腰膝酸软、两腿无力、心烦易怒、头晕耳鸣、失眠多梦、颧红潮热、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进,遗精早泄,妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。

肾阳虚:症状为腰膝酸软、身体发冷、畏寒,甚至还有水肿,为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,

现代科学证明,有更加多的证据表明肾虚发生时,肾脏的微循环系统亦会发生阻塞,

肾阴虚:症状为“热”,现代科学证明,有更加多的证据表明肾虚发生时,肾脏的微循环系统亦会发生阻塞,

中医认为,黑色入肾,因此黑色的食物多入肾,可补益肾精。日常生活中我们可以多吃一些黑色的食物,比方说黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米等,常常食用这些食物对于补肾很有帮助。