揭秘：喝什么茶可以减肥，科学研究告诉你真相！

揭秘:喝什么茶可以减肥,科学研究告诉你真相!

1、荷叶茶

材料:鲜荷叶5克、山楂5克、甘草5克、蜂蜜少许。

做法:将荷叶撕成小块,山楂和甘草洗净,荷叶放入锅中,加适量清水,大火煮沸,小火煮15分钟,放入所有材料,大火煮沸后转小火煮3分钟,趁热饮用。

2、决明子茶

材料:决明子10克、泽泻5克、山楂5克、车前子5克、绿茶适量。

做法:将材料放入壶中,用开水冲泡,

3、玉米须茶

材料:玉米须适量、绿茶适量。

做法:将材料放入杯中,用开水冲泡,

4、三花茶

材料:金银花5克、菊花5克、茉莉花3克、山楂5克。

5、山楂茶

材料:山楂5克、金银花5克、

6、鸡爪茶

材料:鸡爪10克、绿茶1克、

7、参芪茶

材料:党参10克、黄芪10克、

8、桂花茶

材料:桂花3克、茶叶5克。

9、菊花茶

材料:菊花10克、金银花5克、

10、甘草茶

材料:甘草5克、

11、茶兰红茶

材料:红茶包1个、甘草5克、沸水适量。

做法:将材料放入壶中,用沸水冲泡,

12、红茶白茶

材料:红茶3克、白茶3克、

13、竹叶茶

材料:竹叶10克、茶叶3克。