湿气重？试试这些祛湿汤水，轻松改善身体湿气问题！

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薏仁米

薏仁米性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常使用的利水渗湿药。

红豆

红豆能利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常使用的利水渗湿药。

砂仁

砂仁能理气和胃、醒脾、止呕、止泻。砂仁辛归脾、胃、肺经,有醒脾和胃、温中散寒的功效,用于脾胃气滞、消化不良、呕吐泄泻等症。

藿香

藿香性味辛、有芳香化湿、解表化湿、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒、头疼、腹痛、呕吐、泄泻;湿浊阻中所致的腹泻、痢疾;暑湿、湿温初起的恶心呕吐;湿浊中阻所致的纳呆、腹胀;外感风寒、发热恶寒、头痛身痛等症。

紫苏

紫苏叶味辛、性脾、有发散风寒、恶寒发热、头痛、呕吐泄泻、胃肠气滞、脘腹疼痛等症。紫苏叶性味辛、脾、有发表散寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒、头疼、腹痛、呕吐、泄泻、胃肠气滞、脘腹疼痛等症。

陈皮

陈皮性味苦、辛、入脾、肺经,有理气健脾、燥湿化痰的功效,用于食积胀满、咳嗽痰多、呕逆、食欲不振、胸脘痞闷、疝气、乳胀等症。陈皮可用于脾胃气滞、食少化呆、恶心呕吐、苔腻等症。