烧火锅必备！掌握这些材料，让您的火锅更美味！

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一、香菜

煮香菜时,最好放上干红辣椒,这是非常好的。香菜中富含钙,磷,胡萝卜素等多种矿物质,它的辣味可以促进食欲,促进消化,帮助消化。香菜还有一定的芳香油,可以促进唾液和胃液的分泌,增进食欲,还可增强消化功能。香菜的营养非常丰富,每100克香菜中含有铁量为22毫克,钙为4毫克,胡萝卜素为5毫克,维生素C为4毫克,蛋白质为2克,碳水化合物为2克,此外还含有很丰富的维生素A,维生素B1,维生素B2,维生素D,维生素B1,维生素B2和尼克酸,以及维生素B1、维生素C等。

二、芹菜

煮芹菜时,可以放一些芹菜,这一个菜含有很丰富的钙,磷,胡萝卜素,胡萝卜素等多种矿物质,还含有挥发油,芹菜是可增加些味道的。芹菜中还含有很丰富的纤维素,可以促进肠胃蠕动,减少胆固醇的吸收,降低胆固醇,降血脂,降血压,常常吃芹菜,可以预防高血脂症,有利于消化和预防便秘,可以减轻消化不良。

三、香菜

香菜的味道清香,食用价值很高,食用后可增加食欲,促进消化,香菜中还含有维生素,胡萝卜素,维生素,碳水化合物,烟酸,维生素C等多种矿物质,还含有很丰富的挥发油,是可增加食欲的,香菜中还含有很丰富的挥发油,是可增加些味道的,香菜中还含有很丰富的挥发油,是可增加些味道的。